【武道】新しい趣味を始めるなら合気道!社会人に絶対オススメしたい理由とは?

合気道

合気道のお稽古の後は筋肉痛で営業に回るdaisen(@kiteretu1101)です。

 

 

学生から続けている合気道ですが、サラリーマンになった今でもぼちぼち合気道を続けています。

社会人で趣味って言うとジムで鍛えたり、ジョギングをしたり、というイメージが強いですが、武道も立派な趣味の一つです。

 

合気道は柔道や空手などの他の武道と違って、力を使わないし、女性や子供でも誰でもできる武道なんです。

 

体も動かせてダイエットにもなるし、いろんな人にも出会えるし、「合気道を趣味でやってます」っていうと話の種にもなったりといたせりつくせりです!

というわけで今回は社会人が合気道を行うメリットをご紹介したいとおもいます。新しく趣味を見つけたい、他とは違う趣味をやりたい!という方は是非合気道を始めてみませんか?

 

そもそも合気道って何?どんな武道?という方は下記のリンクからどうぞ。

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合気道のポイント①~新しい趣味になる

女性同士の合気道

なにか新しいことを始めたい!始めるならずっと続けられて、楽しいコトをしたい!という方に是非合気道をオススメします。

自分も合気道を5年続けると胸を張って「合気道は趣味です」と言え…るようになった気がします(まだまだです)。

 

会社でも上司やお客さんにあったときに「合気道をやっている」というと結構ウケが良いです。空手とか柔道とかと違って合気道やってますって人って意外と周りにいません。

中々合気道って周りの人には不思議がられたり謙遜されたりしちゃうんですけど、とっても奥の深い武道です。

始めた頃は技を覚えたりするのが大変でしたが、慣れてくると合気道の本当の面白さがわかってきて、社会人になった今でも仕事の合間を縫って続けています。

 

また合気道では段級位制を設けているので、初心者からはじめて頑張ったら3年で初段を頂くチャンスがあります。

上を目指せば目指すほどより奥深く、楽しくなってくるので、なにか一つに没頭したい!という方にもおすすめです。

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 合気道のポイント②~道場の門人たちとの繋がりができる(出会いが増える)

社会人

道場に通っていると様々な肩書を持った門下生の人々がお稽古に来られます。

自分が通っている道場にはサラリーマン(自分もそうだなぁ)、主婦、ライター、フリーランサー、社長、エンジニア、建築家、アーティスト、学校の先生、JK、JD、議員、フリーター、ニート…

老若男女、十人十色、まさにいろんな人々が合気道という一つ屋根の下に集まっている、という感じがします。

(自慢ですが某人気アーチストのボーカルやライターの人とお稽古したこともあります。スゴイでしょ!)

 

皆さん背景はいろいろですが、合気道という一つの目的があってきているので、自然と打ち解けあって仲良くなります。不思議。

酒が好きな人は仲間内で酒を呑んだり、趣味で集まって会を開いたり、もっとお稽古をしたいという人が集まって自主稽古をしたり、はたまたあたらしいビジネスが生まれたり…

 

自分は関西の道場でお稽古してたのですが、転勤で名古屋に行くことになり、お稽古ができるか不安でしたが、丁度同じ系列道場の人が名古屋に居ると知り、今は自主稽古をつづけてます。

こうした不思議な”ご縁”があるのも合気道。

いろんな人が集まると、いろんな出会い、イベントが起こります。門下生同士で結婚したという人まで居るんですから!

出会いのために、というとこれまた先生に叱られそうですが、合気道を通じて新しい出会い、繋がりができるのも合気道の面白さ、魅力でもあります。

社会人で出会いが少ない…と嘆く人はオススメですよ。

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合気道のポイント③~ダイエットができる(運動になる)

お腹周りを気にするサラリーマン

ダイエットのために始めよう!と大声で言うとまた先生に怒られそうなんですが、合気道はダイエット、運動には持って来いです。

あるサラリーマンの方が入門されて3ヶ月、90㌔から75㌔まで劇的に痩せた人が居るくらいですから、合気道はいい運動にもなります。

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スポーツと違って合気道は他のスポーツほど筋肉を駆使するものではありません。

本格的にお稽古に努めると、結構汗びっしょりになるほど運動します。

また普段使わない筋肉を使ったり(インナーマッスル)、ヨガのような呼吸法のお稽古も行うので、いわゆる有酸素運動?の効果はあると思います。

やってる内に体内の感覚がつかめてきて、自然と痩せるからだづくりができるんじゃあないかな~とおもったり。

ダイエット目的でやるなら一番効率がいいのはスポーツですが、合気道は体の根本、細胞単位で動く武道だと思うので、劇的な効果はあまりないとは思いますが、健康な体づくり、という点ではものすごく効果がある、はず。

 

あと呼吸を整えるお稽古もやっているせいか、先生を含め、門下生の方たちはとても若い印象を持ちます。ジョジョでいう波紋呼吸法みたいな感覚。

ずっと若くいきいきとしたい!という方にもオススメできます(というかこっちのほうが効果ありそう)

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合気道のポイント④~疲れにくくなる・怪我しにくくなる(体の使い方がわかる)

足を怪我した男性

ダイエット、というよりか正直こっちのほうがメインだと思います。

思想家で武道家でもある内田樹先生の言葉を借りると、「私の身体は頭がいい」といった感じです。バランス感覚がつかめる、と言い換えてもいいかも。

合気道をやると体が強くなるとか、護身術になるとか、ケンカに勝てるとか、武道ってそんな「強い」イメージがありますが、ぼくは合気道は「賢い」という言葉がぴったり当てはまると思います。

ちなみに合気道で強くなるのか?と疑問に思う人は下の記事をどうぞ。

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合気道ってほとんど力を使わないんですよ。お稽古したら小柄な女子高生でも180センチの大男をぶん投げれるくらいですから。

 

自分もまだまだですけど、合気道を極めると、日常生活での身体活動がものすごくうまくなります。

例えば体の起こし方とか重たいものの持ち方とか。自分も最近人混みの中で人とぶつかることなく、すらすらと通れるようになりました。これも自分の体が賢くなったからかもしれません。

体が賢くなったら自然と体も疲れにくくなる、と思います。これは口ばっかりでも中々伝わりにくいので、実際にやってみると…目からウロコですよぉ。

合気道のポイント⑤~ストレス解消になる(心が穏やかになる)

心<初回限定盤>

合気道の技を通して敵との対立を解消し、自然宇宙との「和合」「万有愛護」を実現するような境地に至ることを理想としている。主流会派である合気会が試合に否定的であるのもこの理念による。「和の武道」「争わない武道」「愛の武道」などとも形容され、欧米では「動く禅」とも評される。

引用:Wikipedia「合気道」

合気道の特徴は何か、といわれたら一つは「試合が無い」というのが特徴的です。争わない武道と書かれているように、合気道は自分から攻撃するというのがほとんどありません。

先生がよく「対象に心が囚われると心が緊張して疲労してしまう。怒り・妬み・悲しみといった感情に心をとらわれるのではなく、常にプラスのパワーで心の力を高めるのだ」とおっしゃられます。合気道の開祖、植芝盛平大先生の精神を表した、まさに合気道の理念そのものです。

純粋に体を動かすことでリフレッシュになりますし、合気道で行う呼吸法は心身を浄化する効果があります。

実際に寝る前に合気道の呼吸法をやるとぐっすり眠れるようになりました。

コチラの記事もどうぞ

運動するので健康にはもちろんいいですし、

合気道のポイント⑥~メンタル【心】が強くなる

呼吸法や合気道の考え方のおかげかもしれませんが、合気道を続けることでメンタルを鍛えられました。

例えば”執着心”がなくなりました。合気道では”執着心”が一番よろしくないのでお稽古でも何度も注意されました。

お陰で周りのことも気にならなくなりましたし、ストレスも減った気がします。

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合気道は力ではなく精神的な部分が重要な武道なのでメンタルにもすごく役立ちます。

最近何をやってもうまくいかない!という人は合気道の考え方が役に立つはずです。

興味を持たれたら是非合気道初めてみませんか?

 

コチラの記事もどうぞ

合気道は社会人に是非オススメしたい!実生活でも役に立ちます!

合気道の技

 

というわけで合気道をするとこんなにもいいことがあるよ!というお話でした。

合気道はダイエットも出来て、色んな人とも出会えて、自分の体の使い方も勉強できて、いいことばかりです!

女性でももしもの時の護身術としても使えますし、女性の門下生も多いのでオススメです!

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興味を持たれたが是非お近くの道場へ見学されてみてはいかがでしょうか?

ネットだと道着一式を買えるので、すぐにチャレンジできますよ!(空手用の道着だと動きやすいのでオススメです)

 

それでは皆さんいい夢を(締めの言葉

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15卒のメーカーで働いている20代。よく30代の課長っぽいと言われます。このブログは働きながら疑問に思ったこと、社会人について書いています。趣味は合気道(初段・5年目)と麻雀と一人旅。JAZZとプログレが大好きな20代です。 詳しいプロフィールはこちらから