【おすすめ】口臭対策や口内炎に効果あり!知らないと損するリステリンの使い方

リステリントータルケア

口臭の門前でのエチケットが大事。daisen(@kiteretu1101)です。親知らずが虫歯気味です。

 

 

お口が気になるアナタ!リステリンでさっぱりしよう!

 

 

一年前、就職活動真っ只中のときに面接に向けて口臭対策をしときたいな~とおもってアマゾンを探してたらリステリンに出会ったのが始めての出会い。それ以来歯磨きのときにほぼ毎日使っています。

 

かくいう私も5年間以上リステリンを使い続けてきたヘヴィーユーザでありまして、リステリンを使ってからは

  • 虫歯になりにくくなった(ココ最近虫歯になってません
  • 口臭が気にならなくなった(口臭対策にもってこい
  • 歯磨きが楽になった(ゆすいで磨くだけ
  • 朝の目覚めがよくなった(刺激で目が覚める

といった(テレビの通販CMのような)変わりようです。

 

というわけでリステリン使用歴5年のユーザーが効果が出る正しい使い方、意外と知られてない使い方や感想を紹介したいとおもいます。

口臭や歯の健康が気になる人は必見です!

 

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【大前提】リステリン単体だけでは効果なし!歯磨きもしっかりする!

リステリンで歯磨き

最初にリステリンについて説明する前に、注意して欲しいことを書いておきます。

よく勘違いされそうなのは、リステリンだけ毎日使っていたら虫歯や歯肉炎の予防になるのね!と思っている人がいると思いますが、リステリンだけではあんまり効果は出ません。

 

 

えっ!リステリンって歯の健康を良くするものなんじゃあないの?それって詐欺じゃあないか!って思う方もいると思います。

 

…よくよく商品を見たらリステリンって「液体歯磨き」なんですね。チューブに入っているやつが液体に変わっただけで、そりゃあ歯磨き粉をいくら塗っても歯ブラシで磨かなきゃ意味がないですね。

逆に言えばリステリンを使ってしっかり歯磨きをしたら確実に効果が出るということです。横着しすぎるとよろしくないということですね。やっぱり基本は歯磨き!大事ですね。

 

リステリンを使うのは歯磨きの「前」?「後」?種類によって使い方が異なるので注意!

リステリンは歯磨きも一緒にしないとだめって言うのはわかったと思います。

じゃあリステリンは歯磨きの「前」に使ったらいいのか?それとも磨いた「後」に使うのがベストなのか?

 

 

…正解は「種類による」です。

リステリンは色で使い方が変わる!「洗口液」「液体歯磨き」の違いとは?

 

リステリンには「洗口液」「液体歯磨き」の二種類があります。

 

「洗口液」は歯磨きの「液体歯磨き」は歯磨きのに使います。

液体ハミガキは紫色のトータルケア

歯磨きのに使う「液体歯磨き」は紫色(トータルケア)一種類のみ。

薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000mL [医薬部外品]

液体歯磨きの紫色(トータルケア)

紫色がトータルケア。これは液体「ハミガキ」なのでブラッシングする前に使って下さい。今のところ液体ハミガキはトータルケアだけです。

青色や緑のリステリンは歯磨きの後!

他の色はすべて歯磨きのに使ってください。

薬用 LISTERINE リステリン クールミント 1000mL [医薬部外品]

緑色とか

薬用 LISTERINE リステリン フレッシュミント 1000mL [医薬部外品]

これらは全部歯磨きの「後」に使います。

知っているようで結構知られてないと思います。使うときはしっかり確認してみてください。

 

それぞれの種類を使った感想もまとめてみました。参考にしてみて下さい

リステリン使用歴5年のユーザーがおすすめの種類や使った感想をまとめてみた

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リステリンの正しい使い方~口にふくんで30秒ゆすぐだけ~

では実際にリステリンの使い方を書いていきましょう。

 

いやいや使い方って!口に入れてうがいするだけでしょ?…と思った方。リステリンでうがいするのは間違った使い方です。

リステリンの使い方~口にふくんでゆすいで歯磨き!

正しい使い方をご説明します。

  1. キャップに適量の液を入れる【量は裏面に書いてます】
  2. 口に入れて30秒ぐらい「ゆすぎ」ます【間違ってもうがいしないように!】
  3. 30秒くらい経ったら吐き出します
  4. トータルケアの場合はそこからブラッシング、洗口液はそのままでOK

 

歯磨きする前のやつはそのまま、歯磨き後に使うやつは磨いた後に使いましょう。

注意してほしいのは洗口液のタイプは使った後は極力水でうがいしないほうがいいです。口に残ったリステリンを流してしまうので、効果が薄れてしまいます。

刺激が強いやつだとついつい水でうがいしがちですが。そこは我慢しましょう。

口臭や歯周病対策だけじゃない!意外なリステリンの使い方

リステリンには主に6つの効果があります。

  • 歯石の沈着予防
  • 自然な白い歯
  • 口中の浄化
  • 歯垢の沈着予防
  • 歯肉炎の予防
  • 口臭の予防

いろんな成分が入っていてお口の健康を守ってくれます。

 

とまぁマウスウォッシュなので歯の健康には抜群なんですが、じつは歯の健康以外にも有効な使い方があるんですよ。

そんな以外な使い方をご紹介します!

リステリン「だけ」でもニンニクなどのニオイ対策になる

口臭予防といっても毎日のリステリンと歯磨きをやってこそ効果があるんですけど、一時的にですがお口の匂いケアをすることができます。

特に明日の朝人と会う約束をしてたのについ餃子をガッツリ食べてしまった・・・

という人は、コンビニなどでうってるトラベルタイプのものを用意しておきましょう。(缶コーヒーぐらいの大きさです)

お昼ごはんに匂いのあるものをたべたり、歯磨きする時間がないときは、長めに口をすすぐだけでも効果ありです

リステリンとあわせてブレスケアなど胃の匂いを取るものと併用すると、応急処置ですが匂い対策にもなります。

外出先の口臭対策にも使えますよ!

リステリンは朝の目覚め、眠気覚ましにはもってこいの強い刺激

リステリンの刺激

上にリステリンの効果を書きましたが、使ってて実感したのがリステリンの「刺激」です。

よくリステリンをはじめて使った人はその「刺激」に耐えられずに断念してしまう人が多いようです。

 

これを逆手にとって有効活用が出来ます。それが「朝起きたとき」と「眠たくて落ちそうな時」。

 

特に朝起きたときのリステリンは一日の生活が変わるほど・・・

かどうかはわからないけどかなりシャキッとします。

 

朝起きたときが一番口の中が雑菌だらけでねばねばしていることもあって、口の健康を守れて、かつ快適な目覚めができるので一石二鳥です。

その他徹夜のときとか、お昼ご飯を食べて眠くなったときもリステリンを使うと結構目が覚めます。ついでに歯磨きも出来るのでお得ですね。

リステリンは口内炎に抜群だ!

医学的根拠は全くありませんが、リステリンは口内炎を早く直す効果があります【自分調べ】

リステリンにはエタノールによる殺菌作用が含まれています。口内炎は口の中に細菌が入り込んだのが原因で発生します。

なのでリステリンのエタノールで細菌もろともぶちのめしてしまおう!という理屈です。汚物は消毒だ~!

 

ただ口内炎になったときに使う死ぬほど痛いので、覚悟がある方はどうぞ。

ダイエットにも効果あり!リステリンでムダな間食を防ぐ!

ご飯を食べた後どうしてもおやつを食べすぎてしまう…という方にもリステリンをオススメします。

 

刺激の強いタイプだと舌も一緒に洗ってくれるので、変な話味覚が麻痺するんですよ。

時間がなくて先にリステリンを使ってから朝食を食べたんですが、リステリンの刺激のせいか「全く美味しくなかった」んです。

スッキリすることもあって、リステリンを使うとムダな食欲も抑えることができます。

ぶっちゃけ荒療治ですけど、これが結構効果があるんですよ。

歯の健康も守れて一石二鳥ですね!

リステリンだけでは病気は治せません!毎日の歯磨きとともに健康な歯を守ろう

歯を磨く男性

 

というわけでリステリンの使い方のご紹介でした。リステリンは歯磨きの前にするのか、後にするのか、結構迷った方多いんじゃないでしょか?

リステリンだけでなく、毎日のブラッシングが大切です!リステリンをつかったからといって口臭や歯周病が「治せる」というのは間違った考えです。

しっかりと毎日歯ブラシして、リステリンを使うことで「予防」するのが大切です。

 

歯医者さんに頻繁にお世話にならにように、しっかりと毎日リステリンして歯の健康を守って充実した人生を送りましょう。

というわけで最後に一言。

 

「歯磨いて寝ろよ」 By加藤茶

リステリンは通販だと安く購入できるのでオススメです!定期便もありますよ!

それでは皆さんいい夢を(締めの言葉

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15卒のメーカーで働いている20代。よく30代の課長っぽいと言われます。このブログは働きながら疑問に思ったこと、社会人について書いています。趣味は合気道(初段・5年目)と麻雀と一人旅。JAZZとプログレが大好きな20代です。
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