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知らないと損するリステリンの意外な使い方~口臭対策や口内炎に効果あり!

リステリントータルケア

口臭の門前でのエチケットが大事。daisen(@kiteretu1101)です。親知らずが虫歯気味です。

お口のケアをするときにリステリンを使う人も多いと思います。

かくいう私も5年間以上リステリンを使い続けてきたヘヴィーユーザでありまして、リステリンを使ってからは

  • 虫歯になりにくくなった(ココ最近虫歯になってません
  • 口臭が気にならなくなった(口臭対策にもってこい
  • 歯磨きが楽になった(ゆすいで磨くだけ
  • 朝の目覚めがよくなった(刺激で目が覚める

などなど、日常生活でも非常に役にたってくれてます。一人暮らし&会社員の筆者はいつもリステリンに助けられてます。

ところでリステリンの正しい使い方ってご存知ですか?

え?口に入れてゆすぐだけでしょ?と言う人は使っている色をみてください。紫色ならブラッシングする前につかってますか?紫色のリステリントータルケアは先に口をゆすいでからブラッシングしないと効果がないんですよ!

↓これがトータルケア。

みなさんしってましたか?

というわけでリステリン使用歴5年のユーザーがリステリンの正しい使い方を紹介します!

さらに口内炎や口臭対策にもなる便利になる意外な使い方を紹介します。

口臭や歯の健康が気になる人は必見です!

【大前提】リステリン単体だけでは効果なし!歯磨きもしっかりする!

リステリンで歯磨き

最初にリステリンについて説明する前に、注意して欲しいことを書いておきます。

よく勘違いされそうなのは、リステリンだけ毎日使っていたら虫歯や歯肉炎の予防になるのね!と思っている人がいると思いますが、リステリンだけではちゃんとした効果は出ません。

 

えっ!リステリンって歯の健康を良くするものなんじゃあないの?それって詐欺じゃあないか!って思う方もいると思います。

 

…よくよく商品を見たらリステリンって「液体歯磨き」なんですね。

チューブに入っているやつが液体に変わっただけなんです。そりゃあ歯磨き粉をいくら塗っても歯ブラシで磨かなきゃ意味がないですね。

逆に言えばリステリンを使ってしっかり歯磨きをしたら確実に効果が出るということです。横着しすぎるとよろしくないということですね。やっぱり基本は歯磨き!大事ですね。

リステリンを使うのは歯磨きの「前」?「後」?種類によって使い方が異なるので注意!

リステリンは歯磨きも一緒にしないとだめって言うのはわかったと思います。

じゃあリステリンは歯磨きの「前」に使ったらいいのか?それとも磨いた「後」に使うのがベストなのか?

どっちが効果が高いのでしょうか?

 

…正解は「種類による」です。

リステリンは色で使い方が変わる!「洗口液」と「液体歯磨き」の違いとは?

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リステリンには「洗口液」「液体歯磨き」の二種類があります。

 

「洗口液」は歯磨きの「液体歯磨き」は歯磨きのに使います。みなさんご存知でしたでしょうか?

種類によって使い方が微妙に異なるので、正しい使い方を覚えておきましょう!

歯磨き前に使う~液体ハミガキは紫色のトータルケア

歯磨きのに使う「液体歯磨き」は紫色(トータルケア)一種類のみです。

薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000mL [医薬部外品]液体歯磨きの紫色(トータルケア)

紫色がトータルケア。これは液体「ハミガキ」なのでブラッシングする前に使って下さい。

歯磨きする前に口に入れて20~30秒ほどゆすいだ後にいつもの歯磨きをしましょう。

そうすると効果がより増すのでオススメです。

青色や緑のリステリンは歯磨きの後!

トータルケア(紫)以外の色はすべて歯磨きのに使ってください。

薬用 LISTERINE リステリン クールミント 1000mL [医薬部外品]

緑色とか

薬用 LISTERINE リステリン フレッシュミント 1000mL [医薬部外品]

これらは全部歯磨きの「後」に使います。

歯磨きの後についでで口の中をキレイにするイメージですね。歯ブラシでも取れない細かい汚れを取ってくれるので、後に使ったほうがより効果がたかくなります。

それぞれの種類を使った感想もまとめてみました。参考にしてみて下さい

リステリン使用歴5年のユーザーがおすすめの種類や使った感想をまとめてみた

リステリンの正しい使い方~口にふくんで30秒ゆすぐだけ~

では実際にリステリンの使い方を書いていきましょう。

 

いやいや使い方って!口に入れてうがいするだけでしょ?…と思った方。リステリンでうがいするのは間違った使い方です。

というわけでリステリンの効果を高める正しい使い方を紹介します。

効果バツグン!リステリンの正しい使い方

よく使われるトータルケアの使い方を紹介します。

  1. キャップに適量の液を入れる【量は裏面に書いてます】
  2. 口に入れて30秒ぐらい「ゆすぎ」ます【間違ってもうがいしないように!】
  3. 30秒くらい経ったら吐き出します
  4. トータルケアの場合はそこからブラッシング

注意してほしいのは洗口液のタイプは使った後は極力水でうがいしないほうがいいです。口に残ったリステリンを流してしまうので、効果が薄れてしまいます。

刺激が強いやつだとついつい水でうがいしがちですが。そこは我慢しましょう。

口臭や歯周病対策だけじゃない!意外なリステリンの使い方

リステリンには主に6つの効果があります。

  • 歯石の沈着予防
  • 自然な白い歯
  • 口中の浄化
  • 歯垢の沈着予防
  • 歯肉炎の予防
  • 口臭の予防

いろんな成分が入っていてお口の健康を守ってくれます。

 

とまぁマウスウォッシュなので歯の健康には抜群なんですが、じつは歯の健康以外にも有効な使い方があるんですよ。

そんな以外な使い方をご紹介します!

リステリンの意外な使い方:外出先の口臭対策に~外回りの営業マンにオススメ

口臭予防といっても毎日のリステリンと歯磨きをやってこそ効果があるんですけど、歯を磨かなくても一時的にですがお口の匂いケアをすることができます。

ブラッシングをしなくても多少においを抑える効果があるので、忙しい営業マンにもオススメです。

特に明日の朝人と会う約束をしてたのについ餃子をガッツリ食べてしまった・・・

という人は、コンビニなどでうってるトラベルタイプのものを用意しておきましょう。(缶コーヒーぐらいの大きさです)

小さいので携帯性バツグンです。

リステリンの意外な使い方:リステリンは朝の目覚め、眠気覚ましにはもってこいの強い刺激

リステリンの刺激

上にリステリンの効果を書きましたが、使ってて実感したのがリステリンの「刺激」です。

よくリステリンをはじめて使った人はその「刺激」に耐えられずに断念してしまう人が多いようです。

 

これを逆手にとって有効活用が出来ます。それが「朝起きたとき」と「眠たくて落ちそうな時」。

 

特に朝起きたときのリステリンは一日の生活が変わるほど・・・

かどうかはわからないけどかなりシャキッとします。

 

朝起きたときが一番口の中が雑菌だらけでねばねばしていることもあって、口の健康を守れて、かつ快適な目覚めができるので一石二鳥です。

その他徹夜のときとか、お昼ご飯を食べて眠くなったときもリステリンを使うと結構目が覚めます。ついでに歯磨きも出来るのでお得ですね。

リステリンの意外な使い方:リステリンは口内炎の予防・治療に使える

医学的根拠は全くありませんが、リステリンは口内炎を早く直す効果があります【自分調べ】

リステリンにはエタノールによる殺菌作用が含まれていますので口内炎の原因となる細菌を倒す効果があります。

なのでリステリンのエタノールで細菌もろともぶちのめしてしまおう!という理屈です。

汚物は消毒だ~!

 

ただ口内炎になったときに使う死ぬほど痛いので、覚悟がある方はどうぞ。

歯磨きにリステリンをプラスするだけで面倒な口内炎予防になるので気になる人は是非つかってみてください。

リステリンの意外な使い方:ダイエットにも効果あり!リステリンでムダな間食を防ぐ!

ご飯を食べた後どうしてもおやつを食べすぎてしまう…という方にもリステリンをオススメします。

 

刺激の強いタイプだと使った後が凄くスースーするんです。強いタイプだと味覚がなくなります。

↓このタイプは最強レベルの刺激です。

時間がなくて先にリステリンを使ってから朝食を食べたんですが、リステリンの刺激のせいか「全く美味しくなかった」んです。

なのでリステリンを使うとムダな食欲も抑えることができます。

・・・まぁぶっちゃけ荒療治ですけど、これが結構効果があるんですよ。特にご飯を食べた後にリステリンで歯を磨くと余計な食事をしないようになるのでダイエットにも効果があります。

歯の健康も守れて一石二鳥ですね!

リステリンだけでは病気は治せません!毎日の歯磨きとともに健康な歯を守ろう

歯を磨く男性

 

というわけでリステリンの使い方のご紹介でした。リステリンは歯磨きの前にするのか、後にするのか、結構迷った方多いんじゃないでしょか?

しっかりと毎日歯ブラシして、リステリンを使うことで「予防」するのが大切です。

 

歯医者さんに頻繁にお世話にならにように、しっかりと毎日リステリンして歯の健康を守って充実した人生を送りましょう。

というわけで最後に一言。

 

「歯磨いて寝ろよ」 By加藤茶

リステリンは通販だと安く購入できるのでオススメです!定期便もありますよ!

それでは皆さんいい夢を(締めの言葉

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daisen1101
15卒のメーカーで働いている20代。よく30代の課長っぽいと言われます。このブログは働きながら疑問に思ったこと、社会人について書いています。趣味は合気道(初段・5年目)と麻雀と一人旅。JAZZとプログレが大好きな20代です。 詳しいプロフィールはこちらから