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合気道

【合気道】明日から使える!護身術を習う前に絶対覚えて欲しい心構えとは

大声を出す女性

女性の方で(男性ももちろん)最近物騒だから護身術を習いたいという人もいらっしゃると思います。

自分も8年以上合気道を続けていて、護身術になるといって入門する方をちょくちょく見かけます。

でも護身術を習う前にちょっとまってください。護身術の心構えをちゃんとわかっていないと役に立たないかもしれません。

護身術でもっとも大事なこと、それは危ない目に合わないようにすることです。

技も大事ですが、それ以上に危ない場所に近づかない、不用意に一人で暗いところに出かけない、といった小学校でも習う基本的なことが護身術で一番大事なことなんですね。

よく合気道で勘違いされるのは合気道の技は護身術の役に立つか?といわれること。

実際は技自体はそこまで役には立ちません。大事なのは合気道の考え方が護身術に役にたつということです。

というわけで今回は合気道歴6年が、護身術を習うときに絶対覚えておきたい心構えを紹介いたします。

 

合気道って何?という方は▶【入門】合気道ってどんな武道?合気道歴5年の黒帯がよく聞かれる質問に答えてみた

と言う記事を先に読んでみてください。

護身術を習う上で絶対覚えて欲しいこと

 

護身術で一番大事なことは、そもそも危険な目に合わないようにすることです。

皆さんが抱いてる護身術のイメージは「危ない目に合ったときの対処方法」だと思います。

正しくは「危ない目に合わないようにする方法」が護身術です。

護身術の極意は危ない目に合わないようにすること

よくある護身術は危ない目に合ったときにどう対処するかという方法が紹介されています。確かに役には立ちますが、そもそも危ない目に出くわした時点でヤバイです。

例えるなら山を登ってるときにクマと出くわしたらどう対処するか、ではなくそもそもクマに合わないように準備をする、コレが正しい護身です。

山でクマにあった時の対処法はありますが、まぁ・・・そもそもクマにあった時点で生存率は高くはないでしょう。

生き延びれたら奇跡的なレベルですね。

大事なのは護身術は対処法ではなく、危険から回避すること!これをしっかり頭に入れておいてください。

護身術=危ない目に合わないように日頃から心がけること

 

護身術を学ぶには「危険な目に合わないようにどうすればいいか」です。

特に女性や子供など力が弱い人はしっかりと意識しましょう。

危ない場所にはいかない、一人で夜道を歩かない

具体的には

・暗いところや人気が居ないところに行かない
・なるべく一人で行動しない
・治安が悪い場所には近づかない
・怪しい人には注意する
・警報があったらしっかり対策する

暴漢や通り魔といった事件は大抵人気のない所、一人で歩いてるところを襲われることが多いです。

近道したい!急いでるから!

といって普段通らない道を行くのは危ないです。

 

君子危うきに近寄らず、まずは自分で危ない場所には近づかない。

そして危険が近づいてきたときは怖がらずに逃げること。

危険に遭遇したらまず逃げること

あと男性に多いのが、ちょっと技を覚えたからといって調子に乗ってしまうことです。

危険に対して立ち向かわない。危険には近づかない。危ない場所を避ける。

これが護身術の基本でありすべてです。

事件が起きたときはスマホで写真を取らずにすぐに逃げましょう。

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護身術は危険な目に合ったときにアドリブで動けるか

部下に怒鳴りつける上司

もう一つ、護身術の考え方として、危険な目に合ったときにどう動くかです。

 

一番いいのは危険な目に合わないことですが、そうは問屋がおろしません。

もしかしたら日中いきなりテロリストが建物を占拠したり、事故で飛行機が墜落したり、未曾有の災害に出くわすかもしれません。

 

こういうときにどう生き延びるか、これが護身術です。

日常生活は稽古どおりにはいかない

有事の際は稽古どおりには話は進みません。法律もクソもありません。

頼れるのは自分だけ。こういうときにとっさの判断ができるかどうか、です。

 

合気道の師範がよく

「武道は稽古場の外が本番である」

とおっしゃられます。そのとおりで、実際危険というのは稽古どおりにいきません。

 

いかにアドリブで…柔軟に対応できるかがポイント。

護身術とかの稽古はあくまでアドリブ力を高めるにすぎません。

武道をやっていても危ない目にあったらどうしようもない

一日一万回感謝の正拳突き

空手や柔道、合気道みたいな武道を長年やってる人は護身術は身に付かないんですか!

ショック・・・武道をやっても護身術にはならないんですね・・・

 

と、落ち込んでる人へ。自分も合気道6年、黒帯ですが、ぶっちゃけ護身術できるかといわれたら怪しいです。

 

ま、よっぽとの達人でもない限り、いきなり後ろから襲われたり、刃物で切られたりしてもとっさに対応できません。

 

だってこわいんだもん。

刃物振り回してる人相手したくないよ。切られたら痛いし。大切な人が襲われたとかじゃあない限り、逃げるに限る。

武術をやっても無理なものは無理ゲー

それにいきなり後ろから殴られたりしたら誰だって避けられません。無理ゲー。

武術をたしなんでても、いきなり危険がやってきたら避けようあがありません。

もちろん、武道やってない人よりかは対応はできますが、それでも厳しいと思います。

なおさら襲われたときに合気道の技をかけれるかといわれたら・・・ちょっとキツイと思います。

 

一番危ないのは護身術を習ってるから安心、という油断かもしれませんね。

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武道は護身術に必要な危機感知能力を高めるもの

合気道をする男性

ここまで書くと、武道の技が直接護身術に使えるわけではない、ということがご理解できたかと思われます。

 

もちろん武道は護身術に役に立たないわけではありません。

 

もし襲われたときでも技を覚えてたら生存率も高まりますし、覚えておいて損はありません。

どちらかというと、武道は技そのものではなく、危険を感知するセンサーを高める効果があるといったほうがいいでしょう。

合気道をやってると、「あ、これは危ないな」みたいな感覚が次第とわかってくるようになるんですよ。

(中々文章では伝えにくいんですが・・・)

この「あ、これは危なさそう」という直感、感覚が大事です。

護身術のコツは”いかに恐怖に支配されないか”

頭を抱える女性

 

さらにもう一つ、護身術は「OOが起きたときにどうするか」という行動について書かれてる事が多いです。

 

が、覚えいてほしいのは、護身術はいかに恐怖に支配されないか、が大切だということです。

 

護身術を覚えても身体がすくんだら意味がない

護身術を習って完璧!体も鍛えてるから心配ない!という人。

もしいきなり暴漢に襲われても普段どおりに対応できますか?

 

一番危ないのは危険に遭遇した時に恐怖に支配されることです。

恐怖で一杯になると、身体がこわばり、動けなくなってしまいます。

蛇に睨まれた蛙ですね。

そうなるとせっかく覚えた護身術が使えません。それに逃げられないようになってしまいます。

 

武道は恐怖に支配されないようにする技術

じゃあどうやって恐怖を克服できるかと言いますと…これが難しいんですよ。

少なくとも武道は危険と遭遇した時に恐怖を和らげる訓練をしていると思います。

自分に自信があると多少余裕が持てますからね。その余裕が恐怖を和らげてくれます。

 

技も大事ですが、もっと大事なのは心、メンタルです。

護身術のまとめ…技よりも考え方が大事!

というわけで護身術のまとめです。

  • 護身術は「いかにして危険な目に合わないか」が大事
  • 日頃から危ない場所、危険が起きやすい行動はしないのが護身術
  • もし危険な目にあってもアドリブで対処するのも護身術の一つ
  • 武道はアドリブ力を鍛えるための訓練
  • 危険と遭遇しても恐怖に負けない!すぐに逃げること!

 

護身術は技ではなく、考え方。どうやって危ない目に合わないようにするか。

これが身を守る一番の方法です。で、どうしても危険と出くわした時になんとかするのが武道の技術。

素人は稽古どおりにはいきません。まずは日頃から危険な状況に身を置かないようにする心構えと行動が大事です。

 

合気道は護身術の訓練としてオススメです。興味がある方は是非どうぞ!

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それでは皆さんいい夢を(締めの言葉

ABOUT ME
daisen1101
15卒のメーカーで働いている20代。よく30代の課長っぽいと言われます。このブログは働きながら疑問に思ったこと、社会人について書いています。趣味は合気道(初段・5年目)と麻雀と一人旅。JAZZとプログレが大好きな20代です。 詳しいプロフィールはこちらから
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